Диета. Начало. 14 февраля.

     Короче, дожралась я. Простите за мои выражения, но по другому не могу и сказать. Вчера окончательно впала в депресняк из-за собственного веса. Я конечно же понимаю, что себя на до любить любой, но когда не получается застегнуться даже на половину любимое платье, которое летом было чуть-чуть великовато, то это все... трындец. В общем с  сегоднешнего дня я на диете. Не буду сидеть на жесткой, но ни какого мучного - это точно!!! Так же забыла о существование макдака и прочего фасфуда) Вот сеuодня уже начала день не с цезарь ролла и биктейсти, а с овсяночки (правда тоже из мак дака, но обещаю, что начну готовить сама))) И вкусно, и полезно, и желудок рад)))) Сейчас еще напьюсь чая для похудения- выведу все съединное за последний денечек). А вечером приготовлю овощной супчик ( реально сама, реально приготовлю, обещаю)
    В общем, я хоть всегда и говорила, что с понедельника ни чего не начинают, но сегодня начну))))
    И еще, напишу несколько пунктов моей диеты)))
1. Ни какого мучного.
2. Сладкое только с утра.
3. Ем овощи, фрукты, мясо и рыбу на пару.
4. С утра каши.
4. Из фруктов больше яблок и грейпфрутов, бананы минимум (сегодня можно, первый день же только))))
5. Не менее 2 литров воды в сутки.
6. Не ем после 9 вечера, т. е за три часа до сна.
7. Включить в рацион свои мега суперские замурчательные коктели для похудения собственного приготовления из имбиря, корицы, куркумы и т. д. (поделюсь рецептиками чуть позже, а то на работе сейчас, ругаются уже на меня за не рабочую деятельность))))
   Ну в общем все))) Если что еще вспомню, допишу)))) Пожелаем мне удачи))))) Всем добра ))) Ваша Мурка ^_^